top of page
תדעי שתמיד
יש לך אותך
התקופה האחרונה הציפה בתוכי המון חוסר בטחון.
לצד הכאוס במדינה, הכאוס בתוכי התעצם והחוסר וודאות התמזג עם פחדים כאב תהיות מחשבות ותחושת חוסר אונים.
חוויתי הצפה ריגשית גבוהה מאוד
הרגשתי שאני ״לא אני״
לא זיהיתי אותי
את התגובות שלי
את המחשבות שלי
את הרצונות שלי
הכל הרגיש לי אחר
הרגשתי שאני נסחפת בתוף לופ שלא נגמר
לא ידעתי איך לצאת ממנו
ובפשטות- הייתי פחות שמחה
לאורך התקופה הזו סיגלתי לי כלים, להרחיב את יכולת ההכלה שלי קודם כל כלפי עצמי
למדתי להסתכל על כל אותם החלקים בי שהרגישו לי ״לא אני״ ולחבק אותם
למדתי לאהוב אותי גם ברגעים שהכי קשה לי עם עצמי
מכאן נולדה הסדנא
״יש לך אותך״
סדנא שכל כולה נועדה בשבילך
ללמוד אותך
להתחבר אלייך
להתקרב חזרה
להעצים את האהבה
ולייצר שלווה ועוגן בתוכך
כי יש לך אותך
והרבה פעמים אנחנו שוכחות כמה שזה משמעותי
דרך כתיבה, נשימות, מדיטציה, שיח ותרגילים לחיזוק הערך והאהבה העצמית
נצא למסע משותף
אל עבר אהבה ללא תנאים
קודם כל
כלפייך
הרגשתי שהסדנא הייתה משהו שלא ידעתי שהייתי צריכה..
צריף קטן מעץ, באמצע החורף כשגשם בחוץ, ואנחנו שם בפנים מתרגלות יוגה, שותות קקאו, ועושות איזה מין חשבון נפש..
בשבילי הגעתן בתקופה ממש מבלבלת של השנה האחרונה בתואר שמביאה איתה מלא פחדים וחששות ומחשבות, מלווה בעוד מערכות יחסים בחיים שלי שלאחרונה התערערו..
אני ממש לא מפסיקה לחשוב על הדברים שכתבתי לעצמי ועל התחושות שהרגשתי.
הצלחתן לגרום לי להתחבר לעצמי אחרי תקופה ממש ארוכה של הדחקה, של בן זוג שהיה בעזה, ומעבר לפחד על החיים שלו שזה בכלל הזוי, כל מערכת היחסים שלנו השתנתה.. והדחקתי המון ולא נתתי לעצמי לשחרר
ופתאום בשנייה שהתחלנו הכל יצא וכמו שראיתן לא הפסיק לצאת במשך כל הסדנא…
פשוט רציתי לומר תודה ושזה היה משמעותי בשבילי, ואישית- משהו במבט בעיניים של שתיכן נתן לי תחושה כל כך בטוחה שזה בסדר לשחרר ושאתן רואות אותי והרגשתי עטופה ולא לבד
אז פשוט רציתי לומר תודה ואין לכן מושג כמה זה היה משמעותי בשבילי
רק עכשיו נכנסת למיטה
חייבת לומר שהסדנה שלכן ליוותה אותי כל היום.
בניתן משהו ככ עוצמתי, מיוחד ושונה לטובה. מדהים לראות את היצירה שלכן, את הנתינה, את הטוב שלכן ואת האור והעוצמות שאתן מפיצות בכזו קלות.
נתתן לנו מקום להיות אנחנו ולדבר בפתיחות וחברות.
תודה 🤍
מבטיחה להפיץ
הצטרפו לניוזלטר שלנו!
(: מעדכנות בסדנאות שלנו מדי פעם, ושולחות תכנים שיעשו לכם טוב
קצת עלינו
bottom of page